KESÄ ON ETUMATKA
Kesä ei ole syy lopettaa, vaan mahdollisuus erottua.
EI SÄÄTÖÄ. EI EPÄSELVYYTTÄ.
OIKEITA KOKEMUKSIA
Kie Selander
Mahtava sali. todella kattava valikoima harrastuksia ja ohjattuja tapahtumia viikottain.
Jorma Halonen
Paljon laitteita, hyvä sijainti ihan keskustassa, rauha jokaiselle keskittyä omaan suoritukseen, kunnon sauna
Markus Laukkanen
Loistava sijainti, ystävällinen henkilökunta. Salilla kaikki mitä tarvitsee monipuoliseen treenaamiseen.
Antti Heikkola
Hyvä sali, järkevät laitevalinnat ja mitoitukset. Lapsiparkki erinomainen. Hinta-laatusuhde erinomainen.
AJATTELE TÄTÄ UUDESTAAN
Kesällä energia nousee. Valoa on enemmän. Päivät tuntuvat pidemmiltä. Keho herää nopeammin, kun annat sille rytmin.
Arki ei paina samalla tavalla. Vähemmän stressiä. Vähemmän kaaosta. Parempi hetki aloittaa kuin keskellä syksyn pimeää seinää.
Kun treeni muuttuu tavaksi kesällä, syksy ei ala nollasta. Sä et “palaa takaisin”. Sä jatkat.
Mieti sitä motivaation määrää syksyllä, kun sä näet jo selkeitä tuloksia samaan aikaan kun muut ovat vasta aloittamassa.
TULE SISÄÄN. TEE HOMMA. LÄHDE PAREMPANA.
Aja halliin
2 tunnin veloitukseton parkki löytyy. Ei stressiä
Avaa ovet puhelimella
Tulet juuri silloin kun sulle sopii.
Treenaa
Vapaat painot, laitteet, HYROX, ryhmäliikunta. Valitse päivän fiilis.
Sauno
Hiki pois. Hengitys alas. Kroppa kevyemmäksi.
Lähde paremmalla fiiliksellä
Paras tapa piristää päivää.
ERO TUNTUU HETI
Yleinen ajatus kuntosaleista
- Liian kuuma.
- Ruuhkaa.
- Ahdasta.
- Egoilua.
- Ei huvita mennä.
Kunnonsali
- Maan alla.
- Viileä.
- Hyvä ilmastointi.
- Tilaa hengittää.
- Rento ilmapiiri.
SYKSY TULEE JOKA TAPAUKSESSA
Jos odotat syksyyn
- Rytmi hukassa
- Aloitat taas alusta
- Ensimmäiset viikot tuntuvat raskailta
- Harmittaa, että kesä meni ohi
Jos aloitat nyt
- Treeni on jo tapa
- Energiaa enemmän
- Keho tuntuu paremmalta
- Elämäsi paras kesä takana
PIENI TEKO. ISO ERO.
Tänään
Syksy
Rutiini ratkaisee enemmän kuin hetkellinen treenimäärä. Pieni määrä pitkään tehtynä vie pidemmälle kuin iso määrä vain hetkeksi.
KESÄ ON ETUMATKA
Kesä ei odota. Älä sinäkään.